Tréningové pomôcky

Pri výbere sa najviac oplatí vychádzať z toho, na čo sa chcete v tréningu zamerať. Potrebujete vyznačiť priestor, zapracovať na vedení lopty, zrýchliť prácu nôh alebo pripraviť niekoľko stanovíšť pre celé mužstvo?

Podľa toho si poskladáte aj vhodnú kombináciu pomôcok. Méty a kužele pomôžu s organizáciou priestoru, slalomové tyče využijete pri zmenách smeru a práci s loptou a prekážky s koordinačným rebríkom pri tréningu rýchlosti, rytmu a koordinácie.

Kužele a méty patria k základnej výbave, ktorú využijete prakticky pri každom tréningu. Hodia sa na rozcvičku, herné cvičenia, šprinty, prácu s loptou aj rozdelenie ihriska na menšie zóny.

• Nízke méty sú praktické tam, kde potrebujete najmä vyznačiť priestor a nechcete, aby hráčom alebo lopte zbytočne prekážali.
• Vyššie kužele sú naopak výraznejšie a hodia sa napríklad na slalom, koridory alebo jasne označené stanovištia.

Slalomové tyče využijete pri cvičeniach na rýchlosť, obratnosť, zmeny smeru aj vedenie lopty. Hodia sa na technické aj kondičné cvičenia a môžete z nich zostaviť jednoduchý slalom aj náročnejšiu dráhu.

Pri výbere sa riaďte najmä povrchom:

• Na prírodnú trávu zvoľte tyče s hrotom, ktoré zapichnete priamo do zeme.
• Na umelú trávu, do haly a na pevné povrchy sú vhodnejšie tyče bez hrotu s gumovým podstavcom.

Prekážky a koordinačné rebríky sa hodia vo chvíli, keď chcete zapracovať na rýchlosti, dynamike a presnejšej práci nôh.

Nízke prekážky využijete na odrazy, preskoky aj rôzne koordinačné cvičenia. V ponuke nájdete výšky 20, 30 a 40 cm, takže náročnosť môžete prispôsobiť veku, skúsenostiam aj aktuálnej úrovni hráčov.

Koordinačný rebrík zase ponúka množstvo možností na prácu s rytmom, frekvenciou krokov a rýchlymi zmenami pohybu. Dobre sa hodí do rozcvičky aj kondičnej časti tréningu.

K dobrému tréningu patrí aj praktické vybavenie, ktoré uľahčí prípravu a organizáciu okolo ihriska. Vaky na lopty oceníte pri prenášaní aj skladovaní, pumpička a náhradné ihly zase vyriešia rýchle dofúknutie pred tréningom alebo zápasom.

K tomu môžete pridať aj tréningové kruhy, nosiče fliaš, podložky a ďalšie drobnosti, ktoré pri tréningoch často prídu vhod.

Od prvej prípravky až po dospelý tím. Tréningové pomôcky využijete všade tam, kde potrebujete rýchlo pripraviť cvičenie pre jednotlivca, menšiu skupinu alebo celé mužstvo.

Stačí zmeniť rozostavenie, vzdialenosti alebo náročnosť a rovnaké pomôcky môžete používať opakovane pri úplne inom type tréningu.

V kluboch a akadémiách je dôležitá najmä variabilita. Raz pripravujete jednoduché stanovište pre najmenších, inokedy rýchlostné cvičenie pre dorast a ďalší raz náročnejšiu komplexnú prípravu pre dospelé mužstvo.

Preto sa oplatí mať kombináciu mét, tyčí, prekážok a ďalších pomôcok, z ktorých poskladáte tréning pre rôzne vekové kategórie aj výkonnostné úrovne.

Tréningové pomôcky dobre poslúžia aj samostatným trénerom, športovým krúžkom alebo školám. Už s niekoľkými kužeľmi, métami, prekážkami a koordinačným rebríkom môžete pripraviť množstvo rôznych pohybových, rýchlostných aj tímových cvičení. Konkrétnu zostavu pomôcok potom prispôsobíte počtu športovcov, priestoru aj tomu, na čo sa chcete v danej lekcii zamerať.

Keď vybavujete tím, je príjemné nakúpiť všetko na jednom mieste. A ešte dôležitejšie je nakupovať tam, kde tímovému športu rozumejú a dokážu poradiť aj vo chvíli, keď si sami nie ste istí, čo presne potrebujete.

Tímovému vybaveniu sa v yoursport venujeme dlhodobo. Pracujeme s profesionálnymi aj menšími klubmi a vieme, že iné požiadavky má áčkový tím, iné mládež a iné tréner športového krúžku, ktorý dopĺňa pár základných pomôcok.

Nemusíte preto prísť s hotovým nákupným zoznamom. Radi vám pomôžeme vybrať vybavenie podľa športu, počtu hráčov aj spôsobu, akým ho budete využívať.

Tréningové pomôcky sa nepoužívajú raz za čas. Prenášajú sa, skladajú, zabúdajú sa na tráve aj v hale a v kluboch často prejdú rukami niekoľkých tímov. O to viac záleží na tom, aby niečo vydržali.

Preto ponúkame vybavenie Macron, talianskej značky, ktorá sa dlhodobo zameriava na profesionálny aj amatérsky tímový šport a stavia na kvalitnom spracovaní športového vybavenia.

Možno teraz potrebujete len doplniť kužele, prekážky alebo vaky na lopty. A možno budete o rok riešiť vybavenie ďalšej vekovej kategórie, nové tréningové oblečenie alebo kompletnú klubovú kolekciu.

Nemusíte kvôli tomu zakaždým hľadať nového dodávateľa. V yoursport dokážeme nadviazať na to, čo už máte, a postupne s vami riešiť ďalšie vybavenie podľa toho, ako sa potreby vášho tímu alebo klubu menia. Či objednávate pár tréningových pomôcok, alebo vybavujete celý klub, môžete počítať s rovnakým prístupom a servisom.

Vybrané produkty si navyše môžete pozrieť a vyskúšať v našom Macron Sports Hube v Prahe.

Začnite tým, čo využijete prakticky pri každom tréningu: méty alebo kužele, slalomové tyče, niekoľko prekážok, koordinačný rebrík, vak na lopty a pumpičku. Počet jednotlivých pomôcok potom prispôsobte veľkosti tímu, počtu tréningových skupín a veku hráčov.

Méty sú nízke a hodia sa najmä na vyznačenie priestoru, hraníc alebo jednotlivých stanovíšť. Hráč ani lopta o ne pri pohybe tak ľahko nezavadia. Kužele sú vyššie a lepšie viditeľné, takže sa hodia napríklad na slalom, koridory alebo miesta, ktoré majú hráči rozoznať už z diaľky.

Na umelú trávu, do haly a na ďalšie pevné povrchy zvoľte slalomové tyče bez hrotu a doplňte ich gumovým podstavcom. Tyče s hrotom sú naopak určené predovšetkým na prírodnú trávu alebo iný povrch, do ktorého ich možno bezpečne zapichnúť.

Pri mladších hráčoch je lepšie začať nižšie. Prekážky okolo 20 cm umožnia sústrediť sa na správny pohyb, rytmus a koordináciu bez zbytočne vysokých nárokov. Výšky 30 alebo 40 cm môžete postupne pridávať podľa veku, skúseností hráčov a konkrétneho cvičenia.

Áno. Pomôžeme vám vybaviť jeden tím, viac vekových kategórií aj celý klub. Okrem tréningových pomôcok môžete u yoursport riešiť aj zápasové a tréningové oblečenie alebo vybavenie pre trénerov a realizačný tím.