Ako si vybrať športové oblečenie

V akom oblečení športujete? Máte v šatníku kompletné oblečenie na každý šport, alebo nosíte vždy to isté oblečenie bez ohľadu na to, aký šport robíte? V tomto článku vám ukážeme, prečo má každý šport trochu iné požiadavky a ako si vybrať správne športové oblečenie.

Pravdepodobne ste si všimli, že každý šport si vyžaduje trochu iné oblečenie. Pri niektorých je vhodnejší voľný dres, pri iných potrebujete priliehavý strih. A ak je vaším cieľom podať stopercentný výkon, nemôžete si vystačiť s jedným oblečením na rôzne športy. Najskôr sa pozrime na to, aké oblečenie vám najlepšie poslúži pri jednotlivých športoch.

Oblečenie na behanie

Na behanie, vyberte si športové oblečenie z ľahkých materiálov, ktoré dobre odvádzajú pot, napríklad z polyesteru. Ak uprednostňujete pevnejší strih, ktorý vás nebude brzdiť, vyberte si zmes, ktorá obsahuje elastan. Hľadajte tiež sieťované prvky, ktoré zabezpečia priedušnosť, a ak beháte v zhoršených svetelných podmienkach, venujte pozornosť reflexným prvkom.

Pri behu je rozhodujúca aj kvalita obuvi, ktorá musí poskytovať dostatočné odpruženie, a ponožky.

Oblečenie na futbal

Na futbal si môžete vybrať voľnejší strih, ktorý kladie dôraz na pohodlie, priedušnosť a spoľahlivý odvod vlhkosti počas celej hry. Ideálny je polyester, ktorý je zároveň veľmi ľahký. Pre futbalovú výstroj sú nevyhnutné aj kopačky, chrániče holení a, samozrejme, kvalitné kopačky pre správnu trakciu na ihrisku.

Špeciálne požiadavky na oblečenie majú aj futbaloví brankári. Mali by sa zamerať na kombináciu pohodlia a voľnosti pohybu, ktorá je pre brankárov kľúčová. Ako brankár určite oceníte aj polstrovanie najviac namáhaných oblastí, ako sú kolená a lakte, a samozrejme brankárske rukavice.

Oblečenie na rugby

Ragby si vyžaduje odolné a zároveň pohodlné oblečenie. Ideálne sú dresy zo zmesi polyesteru so zosilnenými švami a ľahkými kompresnými vlastnosťami v najviac namáhaných oblastiach a šortky, ktoré umožňujú široký rozsah pohybu.

Nezabudnite na kopačky, ponožky a ochranný výstroj, ako sú chrániče zubov a ramien.

Oblečenie na jogu

Pri joge sa nezapotíte tak veľmi ako pri naozaj intenzívnych aktivitách, ale budete potrebovať maximálnu voľnosť pohybu. Vyberte si preto oblečenie z pohodlných a pružných materiálov, ktoré vás nebudú obmedzovať, napríklad elastan v kombinácii s prírodnými vláknami, ako je bavlna alebo bambus.

Oblečenie na basketbal

Pri basketbale oceníte najmä voľnejší strih dresu a šortiek, ktorý zaručuje maximálnu priedušnosť, odvod vlhkosti a pohodlie. Ideálne je oblečenie bez rukávov s vetracími panelmi, takže vám počas hry nebude horúco.

Fitness oblečenie

Na fitness sa vybavte oblečením, ktoré vám poskytne dostatočnú flexibilitu a priedušnosť. Ideálne sú zmesi polyesteru a elastanu, ktoré sú pružné, ľahké a odvádzajú vlhkosť od tela.

Ako si vybrať športové oblečenie podľa materiálu

Ak na niečom v športovom oblečení naozaj záleží, je to materiál. Rozhoduje o tom, aké pohodlné bude oblečenie, ako dlho vydrží a hlavne aké vlastnosti bude mať pri športovaní. Neexistuje však jeden „najlepší“ typ materiálu, na ktorý by ste sa mohli spoľahnúť vo všetkých podmienkach - naopak, na každý šport a do každého počasia sa hodí trochu iný. Z akých materiálov si môžete vybrať?

Syntetické športové oblečenie

Väčšina športového oblečenia je buď úplne, alebo aspoň čiastočne vyrobená zo syntetických materiálov. Tie sú navrhnuté s použitím rôznych technológií, ktoré im dodávajú špecifické vlastnosti, ktoré pri športe oceníte - napríklad odvod potu, rýchle schnutie, priedušnosť, nepremokavosť a ďalšie. S týmito materiálmi sa pri syntetickom športovom oblečení stretnete najčastejšie:

Polyester

K výrobě sportovního oblečení se velmi často používá polyester. Je lehký, dobře odvádí vlhkost, rychle schne a dobře drží tvar. Jeho termoizolační vlastnosti ale v porovnání s jinými materiály nemusí být tak silné. Je ideální pro intenzivní aktivity, jako je například běh.

Nylon

Polyester sa veľmi často používa pri výrobe športového oblečenia. Je ľahký, dobre odvádza vlhkosť, rýchlo schne a dobre drží tvar. Jeho tepelnoizolačné vlastnosti však nemusia byť v porovnaní s inými materiálmi také silné. Je ideálny na intenzívne aktivity, ako je napríklad beh.

Elastan

Elastan alebo spandex je známy svojou pružnosťou a ohybnosťou. Oblečenie vyrobené zo spandexu je zvyčajne veľmi priliehavé a pevne obopína pokožku. Ak dobre sedí, poskytuje maximálnu voľnosť pohybu počas športovania. Je preto vhodný napríklad na jogu, tanec alebo gymnastiku, kde sa počíta každý pohyb. Vďaka svojej priliehavosti a výbornej aerodynamike však spandex ocenia aj bežci alebo cyklisti.

Gore-Tex

Veľmi špecifickým materiálom, s ktorým sa stretnete najmä vo vrchných vrstvách, je Gore-Tex. Ide o nepremokavú membránu, ktorá dokonale chráni pred dažďom, snehom a vetrom, pričom si zachováva vynikajúcu priedušnosť. Gore-Tex je vysoko cenený materiál v outdoorovom oblečení.

Oblečenie z prírodných materiálov

Samozrejme, na športové oblečenie si môžete vybrať aj čisto prírodné materiály, ktoré majú samy o sebe mnoho vynikajúcich vlastností. Medzi najdôležitejšie z nich patrí merino vlna, ktorá ponúka kombináciu priedušnosti, odvodu potu a regulácie telesnej teploty a používa sa najmä na outdoorové oblečenie do náročnejších podmienok. Môžete sa stretnúť aj so športovým oblečením z bambusu alebo bavlny, ktoré síce poskytujú pohodlie, ale pri intenzívnych aktivitách zaostávajú za ostatnými typmi materiálov.

Nezriedka sa v jednom odeve kombinujú prírodné materiály pre ich pohodlie a priedušnosť so syntetickými vláknami a ich vynikajúcou funkčnosťou.

Vyberte si podľa strihu oblečenia

Už sme spomenuli, že každý šport si vyžaduje trochu iný štýl oblečenia. To, čo robí oblečenie pre každý šport na prvý pohľad odlišným, je strih. Kým na niektoré aktivity potrebujete priliehavé oblečenie s maximálnou flexibilitou, na iné je vhodnejší voľný, priedušný strih.

Priliehavý strih

Priliehavý strih je vhodný na vysoko intenzívne športy, ktoré si zakladajú na rýchlosti alebo presnom vykonávaní pohybov. Ide napríklad o beh alebo cyklistiku, kde môže o výsledku rozhodnúť odpor vetra, alebo o jogu a gymnastiku, kde by voľnejšie oblečenie mohlo brániť v pohybe. Priliehavé kúsky sú vhodné aj ako základná vrstva pri tréningu v chladnejšom počasí.

Voľný strih

Ak je pri športe dôležitejšie pohodlie, odvod vlhkosti a priedušnosť, vyberte si voľnejší strih. Ten je typický pre športy, pri ktorých je odpor vetra menším faktorom a ide skôr o voľnosť pohybu a tepelný komfort aj počas dlhších zápasov - patria sem futbal, basketbal, florbal, rugby a hádzaná.

Ďalšie vlastnosti športového oblečenia

Výberom materiálu a strihu sa však športové oblečenie zďaleka nekončí. Ak hľadáte naozaj kvalitné kúsky, ktoré vám zároveň pomôžu podať čo najlepší výkon, mali by ste sa zaujímať aj o ďalšie vlastnosti. Toto sú tie najdôležitejšie:

Priedušnosť

Pri intenzívnejšej aktivite určite oceníte priedušné športové oblečenie, ktoré umožňuje cirkuláciu vzduchu, pomáha regulovať telesnú teplotu a odvádza vlhkosť. Preto hľadajte oblečenie z ľahkých materiálov, ktoré odvádzajú vlhkosť (polyester, nylon, mikrovlákno, merino vlna alebo rôzne syntetické zmesi určené na vynikajúci odvod vlhkosti). K spoľahlivému odvodu potu môžu prispieť aj vetracie mriežky.

Vodoodpudivosť

Ak sa chystáte športovať v nepriaznivom počasí, nezabudnite do svojho športového šatníka pridať niekoľko kúskov, ktoré vás udržia v suchu. Môžete si napríklad vybrať nepremokavú bundu, ktorá vás udrží v pohodlí aj v miernom daždi. Na aktivity v silnom daždi alebo snežení si vyberte plne nepremokavé kúsky - tie však zvyčajne nie sú vhodné na intenzívne športy, pretože uprednostňujú nepremokavosť na úkor priedušnosti.

Tepelná izolácia

Funkčná spodná bielizeň má tiež skvelú tepelnú izoláciu, ktorá udržiava teplo v blízkosti tela a udržuje vás v pohodlí aj v chladnejšom počasí. Je vhodné najmä na športy, pri ktorých sa nemôžete dostatočne zahriať sami. Patria medzi ne zimné športy, turistika, golf alebo rybárčenie. Športové oblečenie s tepelnou izoláciou využívajú aj brankári, ktorí sa potrebujú udržať v teple aj počas pomalších zápasov.

Antibakteriálna úprava

Niektoré športové odevy majú aj antibakteriálnu úpravu. Tá zabraňuje množeniu baktérií, ktoré sa hromadia na oblečení, keď sa potíte, a znižuje zápach.

A niekoľko ďalších informácií, ktoré sa vám môžu hodiť pri športovom oblečení:

• Nastaviteľné prvky (šnúrky, zipsy, manžety...)
• Prevoditeľnosť (obojstranné dresy...)
• Bezproblémový dizajn
• Reflexné prvky

Venovať pozornosť výberu športového oblečenia sa určite oplatí. Namiesto nekvalitného oblečenia, ktoré čoskoro vyhodíte, môžete nájsť kúsky, ktoré vám nielen dlho vydržia, ale aj umožnia podávať čo najlepšie výkony.